WORKSHOP PENGENALAN AKUPRESUR, SMK KESEHATAN LETRIS INDONESIA 2, KELAS 12 KEPERAWATAN

Kamis, 18 Nopember 2021 ~ Oleh admin ~ Dilihat 1045 Kali

Akupresur merupakan teknik pengobatan tradisional dari Tiongkok. Teknik ini mirip dengan akupunktur, namun tidak menggunakan jarum. Akupresur diduga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, seperti membantu meningkatkan sirkulasi darah, merangsang sistem saraf, serta membuat tubuh menjadi rileks dan lebih bertenaga.

Manfaat Akupresur Untuk Tubuh

Dalam ilmu pengobatan tradisional Tiongkok, ada teori yang menyebutkan bahwa munculnya suatu penyakit disebabkan oleh adanya gangguan aliran energi yang disebut "chi” di dalam tubuh. Akupresur bekerja dengan cara membebaskan sumbatan energi tersebut.

Teknik akupresur yang menekan titik-titik tertentu pada tubuh dipercaya bisa mengatasi penyumbatan aliran energi dan mengembalikan keseimbangan energi di tubuh Anda.

Berikut ini adalah beberapa manfaat akupresur yang perlu Anda ketahui:

1. Meredakan rasa sakit

2. Membantu meringankan efek samping kemoterapi

3. Meredakan stres dan rasa cemas

4. Memperbaiki kualitas tidur

REFERENSI :

Waits, et al. (2018). Acupressure Effect on Sleep Quality: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sleep Medicine Reviews. 37, pp. 24-34.
Adams, A., Eschman, J., & Ge, W. (2017). Acupressure for Chronic Low Back Pain: a Single System Study. Journal of Physical Therapy Science. 29(8), pp. 1416–1420.
Wang, et al (2016). Acupoints Stimulation for Anxiety and Depression in Cancer Patients: A Quantitative Synthesis of Randomized Controlled Trials. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. doi: 10.1155/2016/5645632.

Hmwe, et al. (2015). The Effects of Acupressure on Depression, Anxiety and Stress in Patients with Hemodialysis: A Randomized Controlled Trial. International Journal of Nursing Studies 52(2). pp. 509-18.
Liu, et al (2015). Acupuncture-Point Stimulation for Postoperative Pain Control: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. doi: 10.1155/2015/657809.
Harvard Health Publishing Harvard Medical School (2015). Acupressure Relieves Constipation in Small Clinical Trial.
Memorial Sloan Kettering Cancer Center MSKCC (2017). Acupressure for Pain and Headaches.
Schaefer, A. Healthline (2019). Can Acupressure Point Therapy Treat Erectile Dysfunction (ED)?
Wong, C. Verywell Health (2017). The Benefits and Uses of Acupressure.
WebMD (2017). Acupressure Points and Massage Treatment.
WebMD (2017). Chemotherapy: How It Works and How You'll Feel.